1. Der erste Schritt

2. Grundmerkmale der Technik

3. Schwerpunkte beim Erlernen der Technik

4. Übersicht: Merkmale der Technik

5. Phasen der Bewegung

 
Die Inhalte zu den einzelnen Positionen befinden
sich in der PDF-Datei.  

Technik.pdf

Dazu kommt   das  Lehrvideo, mit dem     die Technik von Athletic Nordic Walking (ANW)  erlernt werden kann.  

www.youtube.com/watch?=G69JhMUg9Q&t=299s

Hier muss das Icon mit der Zeitangabe 10:54 min. angewählt werden.

Komischerweise funktioniert diese  Adresse     unter der Rubrik "Aktuell"  reibungslos.   Hier aber nicht. Siehe also unter "Aktuell"  "Videos, die von besonderem Interesse sind": Lehrvideo / Nr. 1